5 beneficios del buen descanso para el bebé
Todos sabemos lo que hemos de dormir diariamente, ¿no? En un adulto, todos los estudios coinciden en colocar el marcador entre las 7 y 8 horas, claro que eso, siendo madre/padre con un bebé recién nacido, es bastante complicado…
Los bebés, sin embargo, viven mucho mejor que nosotras. Un bebé recién nacido puede dormir la friolera de hasta 18 horas al día, lo cual, además, es lo que necesita. Algunos dicen que este tiempo se va reduciendo por trimestres a lo largo del primer año, pero el caso práctico nos enseña que, al fin y al cabo, cada peque es un mundo. En lo que todas coincidimos es en la importancia del descanso para el bebé, y no de cualquier descanso, obviamente.
La postura, la relajación, los ruidos, el tipo de colchón… todo influye a la hora de dormir. Si es importante para nosotros, lo es aún más para el bebé.
El sueño está dividido en dos fase, la fase REM (más conocida por todos), y la fase NO REM, o sueño ligero. Mientras que en los adultos la fase REM suele suponer el 25% del sueño total, en los bebés ocurre al contrario, puesto que es en esta fase donde el cerebro está más activo, recibiendo más estímulos del exterior y, por ende, desarrollándose.
No solo por esto es importante el sueño del bebé, sino por motivos físicos, como que la hormona de crecimiento, pese a ser algo que segrega nuestro organismo durante todo el día, en su inmensa mayoría es algo que se produce durante el sueño.
Por tanto, los 5 beneficios clave del descanso de tu pequeño/a son:
– El desarrollo físico, a través de dicha hormona del crecimiento.
– El desarrollo cognitivo, puesto que es durante la fase REM donde su cerebro recibe más estímulos.
– Lógicamente, recupera fuerza y energía para afrontar un nuevo día, aunque esto muchas veces, si por nosotras fuera, agradeceríamos un poquito menos de energía….
– Ayuda a establecer un hábito de sueño y una rutina saludable, para que identifiquen el sueño con algo positivo y, de cara al futuro, vaya siendo más fácil llevarlos a la cama. Esas continuas peleas porque el niño se vaya a la cama….
– Por último, el estrés, ese bichejo que convierte a nuestro bebé en una bolita de pelo adorable, sí, pero con una frecuencia bastante corta a coger unos rebotes y berrinches de aúpa. ¡Bebé bien descansado, bebé más paciente! Vaya, esto parece que también nos pasa a los adultos, ¿no?
Por nuestra experiencia y continua formación, en Tiendas Baby’s tenemos muy presente estos temas a la hora de recomendaros un colchón u otro, y es por eso que solo trabajamos con las marcas que verdaderamente creemos cumplen con todos estos requisitos, y, además, ¡cumplen con nota!
My Baby Mattress y Alma Baby son esas marcas, y tenemos en nuestras tiendas para bebé de Granada y Jaén todos los modelos de su catálogo, ¡y todas sus novedades!
De hecho, puedes ver un ejemplo de estos colchones clicando en sus nombres. Estas Navidades, regala un buen descanso. Regala… ¡Tiendas Baby’s!
Dejar un comentario
¿Quieres unirte a la conversación?Siéntete libre de contribuir!